Over EDJ Coaching
EDJ COACHING (Evert De Jaeghere) is de coaching service die ik in 2019 heb opgezet.
Ik ben al heel mijn leven actief aan het sporten. Met een leraar LO als vader heb ik in mijn jeugd kunnen proeven van veel verschillende sporten. Karate, voetbal, duiken, zweefvliegen, skiên, jujitsu, Thai-boxing, biketrial, triathlon, tennis,... ik heb het allemaal kunnen proberen. Soms in competie, soms recreatief, maar altijd met veel plezier.
Het was dan ook een logische stap dat ik koos voor een masteropleiding LO aan de KU Leuven. Met Fitness & Gezondheid als afstudeerrichting legde ik een stevige wetenschappelijke basis. Nadien studeerde ik ook met succes af als voedingsdeskundige.
Als leraar LO zet ik sindsdien jonge adolescenten aan om met plezier te bewegen op een efficiënte en veilige manier. In fitness De Miester in Bierbeek zijn het volwassenen die bij komen voor groepstrainingen zoals Pilates, Spinning en The Power Hour, een doorgedreven conditie- en krachttraining.
In 2015 heb ik voor het eerst zelf deelgenomen aan een marathon. Daarvoor liep ik wel eens de 20km van Brussel of een kortere wedstrijd. Pas met het gericht trainen voor de marathon van New York ten voordele van de Mediclowns is de loopverslaving echt toegeslaan.
De kennis die ik tijdens mijn opleiding aan de KUL heb opgedaan kwam goed van pas om voor mezelf een progressief trainingschema uit te werken. Met resultaat, mijn marathondebuut in NY van 3.15.26 was perfect volgens de verwachting. In het zoeken naar nieuwe uitdagingen heb ik in de voorbije jaren onder andere mijn marathonrecord onder de 3u gebracht, per ongeluk een ultra-trail gelopen en twee keer een Ironman gefinisht.
In de laatste jaren heb ik me verder verdiept in trainingsleer en coaching. Daarnaast volgde ik extra opleidingen om onder andere lactaatmetingen te kunnen doen. Met het lezen van vakliteratuur heb ik mijn kennis verder uitgebreid, want stilstaan is achteruitgaan.
De ervaring die ik ondertussen verzameld heb stelt me in staat zowel startende atleten als ambitieuze sporters te begeleiden om hun potentieel waar te maken.
Daarom ook: "Be your best". Met een gerichte aanpak word je de beste versie van jezelf!
